 الإهداءات | |
| |||||||
اهمية الرياضه والعلاج الطبيعى لكل الاعمار قسم الصحه والطب 
LinkBack أدوات الموضوع تقييم الموضوع انواع عرض الموضوع
#1 عضو ماسى
اهمية الرياضه والعلاج الطبيعى لكل الاعمار
16-10-2011, 03:37 AM
انشر هذا الموضوع على صفحتك فى الفيس بوك
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
اقدم لكم اليوم كل مايتعلق بالعلاج الطبيعى والتأهيل من خلال هذه النافذة المستنيرة وأبدأ بموضوع مهم جدا
للجنسين ولكل الأعمار للمريض والمعافى وهو
أهمية الرياضة والتمارين
1 ـ تحرق المزيد من الوحدات السعرية الحرارية.
2 ـ تخفض مخاطر الإصابة بمرض القلب وبعض أمراض السرطان.
3 ـ تعطيك شعوراً جيداً عن نفسك بحيث تصبح مدركاً وواعياً مما تأكله والكمية التي تأكلها.
4 ـ تخفض مستوى الإجهاد والتوتر والقلق.
5 ـ تُحسِّن مستوى سكر الدم وتسهل عمل مستقبلات الأنسولين.
6 ـ تُحسِّن قدرة الرئتين وتسهل تبادل الغازات.
7 ـ تُحسِّن وظيفة القلب والأوعية الدموية.
8 ـ تزيد قوة العضلات وتحافظ على مرونتها.
9 ـ تخفض مستوى الكوليستيرول والدهون الثلاثية.
:: أهمية الرياضة والعلاج الطبيعى لكل الأعمار ::
10 ـ تحافظ على مرونة المفاصل وقوة العظام.
11 ـ تُحسِّن التوازن الجسدي مما يمنع السقطات والإصابات الأخرى.
12 ـ تمنع حصول الإمساك.
13 ـ تُحسِّن النوم والأرتخاء الجسدى.
14 ـ تخفض من الكآبة والإرهاق والقلق.
15 ـ تُحسِّن القدرة على التفكير والتذكر وتحسن الأستيعاب.
16 ـ تُحسِّن المظهر وتعطيه وهجاً ونضارة.
17 ـ تجدد الشباب وتعطي سناً بيولوجياً أصغر من السن الزمني.
18- تكسبك روح التجدد والأحساس بالذات.
وقبل البدء بأي تمارين يجب أن تفعل ما يلي:
1 ـ أن تحصل على موافقة الطبيب وأخصائى العلاج الطبيعى.
2 ـ أن ترتدي الملابس القطنية والأحذية المناسبة للرياضة.
3 ـ أن تعوِّض ما تفقده من السوائل بشرب الكثير من الماء.
4 ـ أن تمارس الأحماء أو التمارين الاستعدادية قبل الرياضة وأفضل ما في الرياضة هو التنوع والأشكال المتعددة للنشاط الرياضي والتي تكمل بعضها البعض.
5- أن تختار الوقت المناسب كالصباح الباكر.
وأخيرا ما نوع الرياضة المطلوبة ؟؟؟؟
أى نوع وأنصح بالرياضة الطبيعية المجانية التى نستطيع عملها جميعا ................... المشى يوميا بصورة منتظمة
تحـــــــــــــــــياتى
المصدر: منتديات - انسحاب - لك ما تريد - من قسم: قسم الصحه والطب
hildm hgvdhqi ,hgugh[ hg'fdun g;g hghulhv hghulhv hgvdhqi hg'fdud hildm
التوقيع 
#2 عضو ناوى يشتغل
16-10-2011, 05:29 AM
يسلمووووووووووووووووووو الايادى على المعلومات موضوع جميل
التوقيع ارفع راسك فوق انت مصرى
#3 عضو ماسى
16-10-2011, 06:27 AM
ميرسى ياقمر على مرورك وردك
نورتينى
التوقيع
مواقع النشر (المفضلة)
الكلمات الدلالية (Tags) لكل, الاعمار, الرياضه, الطبيعي, اهمية, والعلاج
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع تقييم هذا الموضوع
تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة لا تستطيع الرد على المواضيع لا تستطيع إرفاق ملفات لا تستطيع تعديل مشاركاتك
BB code is متاحة الابتسامات متاحة كود [IMG] متاحة كود HTML معطلةTrackbacks are متاحة Pingbacks are متاحة Refbacks are متاحة
المواضيع المتشابهه الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة صور جميع الحروف بالنار hamsa صور غرائب وعجائب 3 08-05-2010 10:42 AM
الساعة الآن 09:57 PM.
قسم الصحه والطب
LinkBack أدوات الموضوع تقييم الموضوع انواع عرض الموضوع
#1 عضو ماسى
اهمية الرياضه والعلاج الطبيعى لكل الاعمار
16-10-2011, 03:37 AM
انشر هذا الموضوع على صفحتك فى الفيس بوك
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
اقدم لكم اليوم كل مايتعلق بالعلاج الطبيعى والتأهيل من خلال هذه النافذة المستنيرة وأبدأ بموضوع مهم جدا
للجنسين ولكل الأعمار للمريض والمعافى وهو
أهمية الرياضة والتمارين
1 ـ تحرق المزيد من الوحدات السعرية الحرارية.
2 ـ تخفض مخاطر الإصابة بمرض القلب وبعض أمراض السرطان.
3 ـ تعطيك شعوراً جيداً عن نفسك بحيث تصبح مدركاً وواعياً مما تأكله والكمية التي تأكلها.
4 ـ تخفض مستوى الإجهاد والتوتر والقلق.
5 ـ تُحسِّن مستوى سكر الدم وتسهل عمل مستقبلات الأنسولين.
6 ـ تُحسِّن قدرة الرئتين وتسهل تبادل الغازات.
7 ـ تُحسِّن وظيفة القلب والأوعية الدموية.
8 ـ تزيد قوة العضلات وتحافظ على مرونتها.
9 ـ تخفض مستوى الكوليستيرول والدهون الثلاثية.
:: أهمية الرياضة والعلاج الطبيعى لكل الأعمار ::
10 ـ تحافظ على مرونة المفاصل وقوة العظام.
11 ـ تُحسِّن التوازن الجسدي مما يمنع السقطات والإصابات الأخرى.
12 ـ تمنع حصول الإمساك.
13 ـ تُحسِّن النوم والأرتخاء الجسدى.
14 ـ تخفض من الكآبة والإرهاق والقلق.
15 ـ تُحسِّن القدرة على التفكير والتذكر وتحسن الأستيعاب.
16 ـ تُحسِّن المظهر وتعطيه وهجاً ونضارة.
17 ـ تجدد الشباب وتعطي سناً بيولوجياً أصغر من السن الزمني.
18- تكسبك روح التجدد والأحساس بالذات.
وقبل البدء بأي تمارين يجب أن تفعل ما يلي:
1 ـ أن تحصل على موافقة الطبيب وأخصائى العلاج الطبيعى.
2 ـ أن ترتدي الملابس القطنية والأحذية المناسبة للرياضة.
3 ـ أن تعوِّض ما تفقده من السوائل بشرب الكثير من الماء.
4 ـ أن تمارس الأحماء أو التمارين الاستعدادية قبل الرياضة وأفضل ما في الرياضة هو التنوع والأشكال المتعددة للنشاط الرياضي والتي تكمل بعضها البعض.
5- أن تختار الوقت المناسب كالصباح الباكر.
وأخيرا ما نوع الرياضة المطلوبة ؟؟؟؟
أى نوع وأنصح بالرياضة الطبيعية المجانية التى نستطيع عملها جميعا ................... المشى يوميا بصورة منتظمة
تحـــــــــــــــــياتى
المصدر: منتديات - انسحاب - لك ما تريد - من قسم: قسم الصحه والطب
hildm hgvdhqi ,hgugh[ hg'fdun g;g hghulhv hghulhv hgvdhqi hg'fdud hildm
التوقيع
#2 عضو ناوى يشتغل
16-10-2011, 05:29 AM
يسلمووووووووووووووووووو الايادى على المعلومات موضوع جميل
التوقيع ارفع راسك فوق انت مصرى
#3 عضو ماسى
16-10-2011, 06:27 AM
ميرسى ياقمر على مرورك وردك
نورتينى
التوقيع
مواقع النشر (المفضلة)
الكلمات الدلالية (Tags) لكل, الاعمار, الرياضه, الطبيعي, اهمية, والعلاج
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع تقييم هذا الموضوع
تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة لا تستطيع الرد على المواضيع لا تستطيع إرفاق ملفات لا تستطيع تعديل مشاركاتك
BB code is متاحة الابتسامات متاحة كود [IMG] متاحة كود HTML معطلةTrackbacks are متاحة Pingbacks are متاحة Refbacks are متاحة
المواضيع المتشابهه الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة صور جميع الحروف بالنار hamsa صور غرائب وعجائب 3 08-05-2010 10:42 AM
الساعة الآن 09:57 PM.
|
| | LinkBack | أدوات الموضوع | تقييم الموضوع | انواع عرض الموضوع |
| #1 | ||
| عضو ماسى | اهمية الرياضه والعلاج الطبيعى لكل الاعمار 16-10-2011, 03:37 AM انشر هذا الموضوع على صفحتك فى الفيس بوك السلام عليكم ورحمة الله وبركاته اقدم لكم اليوم كل مايتعلق بالعلاج الطبيعى والتأهيل من خلال هذه النافذة المستنيرة وأبدأ بموضوع مهم جدا للجنسين ولكل الأعمار للمريض والمعافى وهو أهمية الرياضة والتمارين 1 ـ تحرق المزيد من الوحدات السعرية الحرارية. 2 ـ تخفض مخاطر الإصابة بمرض القلب وبعض أمراض السرطان. 3 ـ تعطيك شعوراً جيداً عن نفسك بحيث تصبح مدركاً وواعياً مما تأكله والكمية التي تأكلها. 4 ـ تخفض مستوى الإجهاد والتوتر والقلق. 5 ـ تُحسِّن مستوى سكر الدم وتسهل عمل مستقبلات الأنسولين. 6 ـ تُحسِّن قدرة الرئتين وتسهل تبادل الغازات. 7 ـ تُحسِّن وظيفة القلب والأوعية الدموية. 8 ـ تزيد قوة العضلات وتحافظ على مرونتها. 9 ـ تخفض مستوى الكوليستيرول والدهون الثلاثية. :: أهمية الرياضة والعلاج الطبيعى لكل الأعمار :: 10 ـ تحافظ على مرونة المفاصل وقوة العظام. 11 ـ تُحسِّن التوازن الجسدي مما يمنع السقطات والإصابات الأخرى. 12 ـ تمنع حصول الإمساك. 13 ـ تُحسِّن النوم والأرتخاء الجسدى. 14 ـ تخفض من الكآبة والإرهاق والقلق. 15 ـ تُحسِّن القدرة على التفكير والتذكر وتحسن الأستيعاب. 16 ـ تُحسِّن المظهر وتعطيه وهجاً ونضارة. 17 ـ تجدد الشباب وتعطي سناً بيولوجياً أصغر من السن الزمني. 18- تكسبك روح التجدد والأحساس بالذات. وقبل البدء بأي تمارين يجب أن تفعل ما يلي: 1 ـ أن تحصل على موافقة الطبيب وأخصائى العلاج الطبيعى. 2 ـ أن ترتدي الملابس القطنية والأحذية المناسبة للرياضة. 3 ـ أن تعوِّض ما تفقده من السوائل بشرب الكثير من الماء. 4 ـ أن تمارس الأحماء أو التمارين الاستعدادية قبل الرياضة وأفضل ما في الرياضة هو التنوع والأشكال المتعددة للنشاط الرياضي والتي تكمل بعضها البعض. 5- أن تختار الوقت المناسب كالصباح الباكر. وأخيرا ما نوع الرياضة المطلوبة ؟؟؟؟ أى نوع وأنصح بالرياضة الطبيعية المجانية التى نستطيع عملها جميعا ................... المشى يوميا بصورة منتظمة تحـــــــــــــــــياتى المصدر: منتديات - انسحاب - لك ما تريد - من قسم: قسم الصحه والطب hildm hgvdhqi ,hgugh[ hg'fdun g;g hghulhv hghulhv hgvdhqi hg'fdud hildm
| |
| ||
| |
| #2 | ||
| عضو ناوى يشتغل | 16-10-2011, 05:29 AM يسلمووووووووووووووووووو الايادى على المعلومات موضوع جميل
| |
| ||
| |
| #3 | ||
| عضو ماسى | 16-10-2011, 06:27 AM ميرسى ياقمر على مرورك وردك نورتينى
| |
| ||
| |
|
| مواقع النشر (المفضلة) |
| الكلمات الدلالية (Tags) |
| لكل, الاعمار, الرياضه, الطبيعي, اهمية, والعلاج |
| أدوات الموضوع | |
| انواع عرض الموضوع | تقييم هذا الموضوع |
العرض العادي
| |
|
المواضيع المتشابهه | ||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
| صور جميع الحروف بالنار | hamsa | صور غرائب وعجائب | 3 | 08-05-2010 10:42 AM |
الساعة الآن 09:57 PM.